Dagen före superdagen

Ett löppass var planerat, men det blev något av en intervallträning på konditionscykeln istället. En täckning på 45 minuter, med 5x5 min litet motstånd och låg frekvens varvat med 4x5 min stort motstånd och hög frekvens. Medelpulsen låg på 141 och maxpulsen på 174.

Således blir det antagligen ingen länk denna vecka, men hej, en massa annat kulistället!

/Fysikälskaren

(märks ivern av mycket också?)

(medkameler: aktivera er!)