Färskgröt:
2 dl naturell yoghurt
½ dl havreflingor
1 msk linfrön (jag har en blandning som också innehåller havtorn - C-vitamin där)
1 msk sesamfrön
Blanda glatt ihop alla ingredienser kvällen före Morgonen med stort M, och låt sedan bara denna uppfriskande (ingenting-smakande) gröt stå och vänta på dig i kylskåpet över natten. Utrymme för improvisering finns naturligtvis, till exempel har jag några kvällar bytt ut sesamfröna mot de lite knaprigare hampfröna. Glöm inte dekoreringen av gröten - förutom det estetiska värdet bidrar dekoration även med en liten uppfriskning vad gäller smaken på gröten; banan, jordgubbe, kiwi och frukt överlag, nötter, kokosflingor, vaniljfrön, u name it!
Läs mer om färskgröt här, fr.o.m. 6.4! |
/Fysikälskaren
PS. Jag har fått ett nytt gymprogram och det är alldeles fy-uschigt härligt jobbigt och någon dag skall jag dela med mig av det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar